COACHING En Ligne Gratuit

COACHING En Ligne Gratuit

COACHING GRATUIT de 1h00 (via Skype) pour accompagner les FEMMES qui sont en réflexion d’un changement de d’entreprise, de carrière, en transition professionnelle ou personnelle.

En tant que coach de vie, j’accompagne beaucoup de femmes qui souhaitent revenir à l’essentiel, se réinventer, se ré-enchanter, trouver un réel sens à leur travail, à leur vie, qui veulent retrouver une cohérence entre leur travail, vie, valeurs, compétences.

Durant cette période de confinement, de repli, de doutes, d’adaptation  au jour le jour, l’occasion est bonne pour s’interroger, se poser les bonnes questions.

Que vous soyez en réflexion d’un changement d’entreprise, d’orientation, de carrière, en transition personnelle ou professionnelle, ou encore en maturation d’un projet entrepreneurial, je vous offre mes services.

1h00 de coaching gratuit (via Skype) pour mûrir votre réflexion.

Un RENDEZ-VOUS avec vous même

Ma mission : révéler les pépites de trésors qui sommeillent  en chaque  femme.

CONTACTEZ-MOI : contact@coachingpourelle.com

9 exercices de Relaxation

9 exercices de Relaxation

Pendant cette période de confinement je vous propose une série d’exercices de relaxation que vous pouvez à tout moment refaire. Vous pouvez les pratiquer allongé, assis ou debout.

La position allongée est la plus courante. Vous vous installer confortablement sur le dos, les bras le long du corps, les jambes légèrement écartées; si vous souffrez du dos n’hésitez pas à replier vos jambes ou placer un petit coussin sous les genoux. Placer un coussin sous la tête et recouvrez vous. L’inconvénient majeur est que vous avez tendance à vous endormir.

La position assise est à favoriser si vous êtes au bureau, dans les transports. Vous vous asseyez le dos bien droit en appui contre le dossier de la chaise, les bras sont relâchés le long du corps, les pieds sont légèrement écartés et reposent bien à plat sur le sol.

La position debout ne me semble pas très indiquée si vous n’êtes pas habitué.

  • Relaxations Publiées
    • Initiation à la relaxation
    • Voyage au bord de la mer – Retrouver la joie de vivre
    • Promenade à la campagne – Retrouver son énergie
    • Le soleil & la lune – Retrouver son équilibre
    • L’arbre – Retrouver la confiance en soi
    • Les chakras – Équilibrer les centres énergétiques
    • Le lac tranquille – Retrouver le calme
  • A venir
    • La respiration avec l’univers – Prendre conscience de notre lien avec la vie
    • Les coffrets – Retrouver ses ressources

VOTRE CONFINEMENT            & LES FLEURS DE BACH

VOTRE CONFINEMENT & LES FLEURS DE BACH

“L’homme mérite qu’il se soucie de lui-même car il porte dans son âme les germes de son devenir.” Carl Gustav Jung (1875 – 1961)

Télétravailleur(e), « maîtresse d’école»  pour vos enfants, animateur ou animatrice pendant les pauses, cuisinier(e), coursier(e), homme ou femme de ménage … la surcharge mentale, physique et émotionnelle est en surchauffe en ces temps de confinement.

Il faut être partout à la fois, sur tous les fronts, en SUPER FORME et répondre à toutes les sollicitations professionnelles et personnelles.

LES FLEURS DU DOCTEUR BACH peuvent vous soutenir

Un peu d’histoire :

Les 38 fleurs de BACH ont été développées par le docteur, homéopathe, bactériologiste, et immunologiste Edward BACH. Le docteur BACH devait consacrer sa vie à la recherche de la « vraie » médecine, qu’il concevait simple comme la nature elle-même qu’il aimait; pure, totale, capable de guérir à la fois l’esprit et le corps, car il ne dissociait pas le mental du physique, convaincu que toute « maladie » avait sa source dans le psychisme. Le docteur BACH est partie du postulat que si nos émotions étaient en harmonies, notre équilibre psychique et mental serait renforcé.

Une méthode simple et naturelle permettant l’harmonisation des états émotionnels.

Les fleurs de BACH nous aident à :
surmonter nos peurs, angoisses et doutes, positiver nos états négatifs, dépasser nos manques d’intérêt, nos sentiments de solitude, d’incertitude, de tristesse, l’hypersensibilité ou préoccupations excessives, retrouver la pleine possession de nos moyens.

Une suggestion de 4 fleurs pour vous accompagner

Cherry Plum

Si vous avez peur de perdre le contrôle, si vous êtes à la limite du « pétage de plomb », prêt à craquer ?

Cherry Plum (Prunier myrobolan) vous permet de retrouver le calme, le sang-froid, votre lucidité.

Elm

Si vous avez le sentiment d’être dépassé par votre charge de travail, d’être submergé, débordé, si vous acceptez trop de choses ?

Elm (Orme) vous permet de lâcher prise, d’accepter que ce que vous pouvez assumer, de retrouver votre assurance naturelle que vous avez toujours eu.

Olive

Si vous êtes épuisé, au bout du rouleau, épuisé mentalement et physiquement ?

Olive (Olivier) vous permet de retrouver votre vitalité, vous redonne de l’énergie, vous recharger « les batteries ».

Red Chesnut

Si vous avez tendance à avoir des peurs irraisonnées ou excessives  pour vos proches, à vous tourmenter, à craindre un malheur ?

Red Chestnut (Maronnier rouge)  vous permet de retrouver votre capacité à vous contrôler, de prendre confiance dans les ressources de l’autre, de vous apporter de la sérénité.

Les 4 fleurs sélectionnées ci-dessus ne sont que des suggestions.

Vous disposez au total de 38 fleurs de Bach pour composer le mélange qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Posologie : dans un verre d’eau, 2 gouttes de la fleur choisit, 4 fois / jour.

Pour ceux & celles qui veulent aller plus loin, je propose une consultation individuelle (payante), via Skype uniquement d’1h00.

Elisabeth Tatibouët – 06 60 52 31 85 – contact@coachingpourelle.com

LA CONFIANCE EN SOI

LA CONFIANCE EN SOI

Booster votre carrière grâce à des ateliers “Confiance en Soi”

Si vous êtes porteuse d’un projet, si vous souhaitez changer de métier, de carrière : cet atelier est pour vous.

Avoir CONFIANCE EN SOI, c’est OSER se donner la permission d’entreprendre, c’est  lever ses blocages,  c’est faire les premiers pas vers la concrétisation de son projet, c’est aller de l’avant.

2 jours pour

  • Renforcer votre confiance en vous
  • Aller de l’avant
  • Réussir
  • Entreprendre
  • Oser

La confiance en soi, ça s’apprend; c’est un des piliers majeurs pour prendre sa vie en main et avancer.

Le manque de confiance en soi, est un frein dans l’évolution personnelle  et professionnelle.

Aimeriez-vous être à l’aise, oser, ne plus rester bloqué ou figé dans des schémas non constructifs ?

Cet atelier est pour vous

Durant 2 jours, dans un cadre convivial,  vous aller apprendre à vous libérer des schémas non constructifs pour vous sentir enfin à l’aise et dépasser tous vos blocages. L’objectif est de mettre en place de nouveaux modes de fonctionnement,  pour oser faire, oser dire, oser être, réussir et entreprendre .

AU PROGRAMME

Pendant cet atelier, nous allons rechercher, expérimenter, renforcer, mettre en avant  vos compétences, vos acquis, vos qualités.

Vous allez au travers d’exercices pratiques, de jeux, de mise en situation, apprendre à vous faire confiance.

FORMATEUR

Je suis formée au Coaching, à la PNL (Programmation Neuro Linguistique), à l’Hypnose Ericksonienne, à la relaxation sophrologique, aux massages et à la réflexologie.  Créatrice du coaching en 3D(imensions), j’inscris au cœur de ma pratique d’accompagnement la psychologie positive, les cartes de développement personnel et l’art-thérapie.

DATES & LIEU

  • 23 & 24 mai 2020 – Verneuil sur seine (accès facile A13, SNCF 30 minutes de Saint Lazare, stationnement en face de l’espace CPE )
  • 26 & 27 septembre 2020 – Paris (Métro Croix de chaveaux)

Tarif : 250 € ( les 2 jours)

Réservation  :

https://weezevent.com/confiance-en-soi-cpe